تنعم النساء بالقدرة على إنهاء مهام متعددة في ذات الوقت، لكن وجود المهام المنزلية والعناية بالأطفال بجانب وظيفتها جعلوا إيجاد وقت لنفسها أكثر صعوبة، السؤال هنا هو هل أصبحت النساء العاملات يحتجن نفس القدر من الاهتمام بمشكلتهن حتى بعد اتجاه العالم للعمل من المنزل؟
قمنا في Dr.Jobpro بسؤال متابعينا عن مدى ضرورة حصول الإناث العاملات على ساعات تقديم الرعاية أثناء ساعات العمل، شارك في التصويت ثلاثة آلاف وخمسمائة فرد، 75% يعتقدون أنه من الضروري للسيدات الحصول على ساعات تقديم الرعاية، 18% يعتقدون أن الأمر لا يجب أن يقتصر على النساء فقط، و8% يعتقدون أنه ليس من الضروري على الإطلاق.
هناك صور عدة لتقديم الرعاية، سواء كنت أبًا أو كنتِ أمًا، ابنة تهتم بوالديها أو ابنًا يرعاهم، أخًا مسئولًا عن أشقائه الأصغر أو أختًا تعطيهم الاهتمام اللازم، في كل الحالات السابقة كونكم أشخاصًا تقدمون الرعاية لأحبائكم ليس بأمر هينٍ على الإطلاق؛ لهذا نحن هنا في Dr.Job نقدم لكم بعض النصائح التي تحقق لكم الاتزان بين حياتكم المهنية ودوركم كمقدمي رعاية.
- أحدث شركاء د.جوب | تعاون مشترك بين شركة ليفر ود.جوب لتقديم أفضل حلول التوظيف في الوطن العربي
- كيف تكتب خطاب طلب شهادة الخبرة؟
- أهم 10 خطوات أساسية في عملية التوظيف
- 60 سؤالاً متكررًا في مقابلات العمل في مراكز التسوق الكبرى “المولات” مع الإجابات
- “لماذا يجب علينا توظيفك؟” أفضل الطرق للإجابة
1- صدقوا أن ما تقومون به أمر عظيم:
لا تقللوا من قيمة عملكم الجاد، حيث أن كونكم تقومون بدورين معًا هو أمر صعب للغاية، إنه من الشجاعة أن تكونوا أشخاصًا مسئولين فمن الأفضل أن تكونوا لطفاء تجاه أنفسكم ومن اللطيف أن تقدروا عملكم المهم الذي يعود بالنفع على أحبائكم ومجتمعكم في ذات الوقت.
2- اتبعوا نظام أكل صحي:
أجسادكم تبذل مجهودًا إضافي يومًا تلو الآخر، سيكون أمرًا رائعًا إذا أعطيتوهم ما يحتاجون من دعم لاحتياجاتهم، فوجود حمية صحية تساعد صحتكم الجسدية والعقلية على العمل بشكل أفضل، لا يًنصح باتباع حمية قاسية فكل ما تحتاجونه هو إعطاء أجسادكم العناصر الغذائية التي يحتاجونها كالبروتين والفيتامينات والكربوهيدرات، وأيضًا لا تًهملوا شرب الماء فهو ضروري لإبقائكم نشطاء بشكل دائم.
3- قوموا بوضع خطة:
عندما تحصلون على تفكير منظم، يصبح كل شيءٍ أكثر سلاسة، يمكنكم كتابة أفكاركم أو الحصول على دفتر لتسجيل قائمة مهامكم اليومية، من الأفضل أن تضعوها بأولوية أهميتها لديكم، من الأشياء التي تقلل الإحساس بالقلق الناتج عن عدم توقع نتائج الأمور هو وضع خطة بديلة، قوموا بشراء دفتر ذا شكل لطيف ليشجعكم على القيام بواجباتكم ويمكنكم أيضًا تزيينه بما يحلو لكم.
4- شاركوا ما تشعرون به مع الآخرين:
قوموا بمشاركة كفاحكم اليومي مع زملاء عملكم ولا تخجلوا مما تحملون على عاتقكم من مسئولية، اطلعوا على سياسات عملكم التي تخص مقدمي الرعاية ولا تترددوا في مناقشة مدرائكم عندما تمرون بأي عائق فربما يتعاونوا معكم ويقدمون لكم الدعم المطلوب ولا تنسوا طلب المساعدة من زملائكم في العمل إذا مررتم بأي عائق، فمن المحتمل أن يكونوا هم أيضًا مقدمي رعاية مثلكم.
5- حافظوا على التوازن بين الحياة الشخصية والعمل:
نعلم تمامًا مدى صعوبة القيام بهذا خصوصًا مع كونكم مقدمي رعاية، ولكنه أمر أساسي لا يجب أن تخلوا حياتكم منه، فإعطاء الفرصة لحياة العمل في التأثير على حياتكم الشخصية سيجعل من مسئولياتكم كمقدمي رعاية أمرًا أصعب، وجعل حياتكم تؤثر على مدى إنتاجيتكم في العمل سيجعلكم أشخاصًا أكثر إحباطًا وأقل سعادة؛ لهذا من الأفضل أن تقوموا بإطفاء الجزء الخاص بالعمل ومشاكله من عقولكم عندما تغادرون مكان العمل، وعند العودة له في اليوم الآخر، لا تترددوا في إلقاء مشاكلكم الشخصية جانبًا والتركيز على ما ستقدمونه اليوم من تركيز وإبداع.
إذا كنتم مقدمي رعاية، أخبرونا عن تجاربكم في التعليقات.
للحصول على وظيفة أحلامكم، انقروا هنا.
