10 طرق للمضي قدمًا بعد التسريح من العمل

image

يؤثر التسريح من العمل على جميع نواحي حياتنا: العاطفية والجسدية والمهنية والرومانسية. ويعتبر الكثير من الناس الاستغناء عن العمل بمثابة فشل شخصي، ويأتي الاكتئاب أو حتى الأفكار الانتحارية بين أكثر السبل شيوعًا للهروب.

أدى الانهيار الاقتصادي الذي بدأ بسبب انتشار جائحة فيروس كورونا إلى تسريح أكثر من 3 ملايين موظف في جميع أنحاء العالم، مع وجود ملايين آخرين يتوقعون تسريحهم في عام 2021.

كيف يمكنك المضي قدمًا بعد التسريح؟

يقدم هذا المقال نظرة عن قرب حول المشاعر التي تأتي مع التسريح. علاوة على ذلك، يتضمن أيضًا نصائح حول ما يجب فعله بعد ذلك عندما يجد الموظف نفسه في هذا الموقف.

تعامل مع مشاعرك

الخطوة الأولى هي معالجة مشاعرك وإدراك ما تشعر به. ليس من المعتاد أن تشعر بمزيج من المشاعر المتعددة في وقت واحد. تعرف على ماهية هذه المشاعر ولا تشعر أنه يتعين عليك قمعها. تجنب اتخاذ قرارات سريعة في الأسابيع التي تلي تسريحك من العمل لأنك ما زلت في حالة من المشاعر الفياضة، وقد يؤدي ذلك إلى عرقلة فرص نجاحك. حدد بعض الأهداف التي يمكن تحقيقها واتخذ مبادرات بناءً على ما تعلمته قبل تسريحك.

لا ترتبك. التسريح من العمل لا يعني أن حياتك المهنية قد انتهت. قد تحتاج إلى قضاء بعض الوقت للعثور على الوظيفة المناسبة، لكن لا يعني ذلك انتهاء حياتك المهنية.

حدد وضعك المالي

"كيف سأدفع مبلغ الإيجار أو الرهن العقاري الخاص بي؟ كيف سأدفع ثمن طعامي؟ هل سأتمكن من دفع الرسوم الدراسية؟" هذه كلها أمور ربما كنت تفكر بها أثناء تسريحك. ويمكن الإجابة عن هذه الأسئلة من خلال تحديد ميزانية لتقليل نفقاتك وتقليص مصروفاتك وزيادة دخلك. ستتمكن من خلال ذلك من وضع أسس مؤكدة حول وضعك المالي.

افهم أنك لست وحدك في هذا الموقف

التسريح مثل الموت. يعلم الجميع حتمية حدوث لشخص آخر. وتعتقد أنك خالد حتى يتم إدراج اسمك في القائمة. قد تكون من أفضل الموظفين أو تعتقد أنك تتميز عن الآخرين وأن هذا النوع من الأحداث المؤسفة لن يصيبك. ولكن، في يوم ما، يقوم "حاصد الوظائف" بزيارة إلى مكان عملك. أنت لست وحدك. سيواجه جميع الموظفين تقريبًا الموقف نفسه. ولقد مر به الكثير من قبل، فكر في المزايا لأنها قد تكون بداية تعيد توجيه حياتك إلى شيء أفضل.

فكر بإيجابية

أول الأشياء أولاً، لا تجعل فقدان وظيفتك هو محور التركيز. الوظيفة لا تُمثلك. إنه مجرد شيء تفعله لكسب قوت يومك، وسيأتي ويذهب في مرحلة ما من حياتك، لكنك ستكون هنا لفترة طويلة بعد انتهاء تلك الوظيفة. قد يبدو هذا جنونًا، لكن حاول أن ترى ذلك على أنه فرصة لك لمتابعة أحلامك. أنت الآن حر في تحديد العمل على ما تريد ومتى تريد. فكر في مزايا البطالة.

السعادة اختيار. وتحدد قراراتك ما إذا كنت ستكون سعيدًا أم لا.

حدث ملفك الشخصي على لينكد إن

إذا كنت مثل معظم الناس، فإن العثور على وظيفة جديدة هو وظيفتك بدوام كامل في الوقت الحاضر. الفكرة الأفضل هي استغلال وقتك وتحديث ملفك الشخصي على لينكد إن. يدل هذا أنك على أن نشط في العثور على وظيفة جديدة ويوضح أيضًا لأي صاحب عمل أو مدير توظيف محتمل أنك مجتهد ومنظم ومثابر. أضف أحدث خبراتك وإنجازاتك ومهاراتك الجديدة التي طورتها خلال فترة البطالة.

اقرأ هذا لمزيد من المعلومات حول تهيئة حسابك على لينكد إن: 20 نصيحة أساسية حول الملف الشخصي على لينكد إن للباحثين عن عمل

ركز على شبكة علاقاتك

عندما يتم تسريحك، يمكن أن تكون شبكة زملائك وجهات اتصالك مورداً قيماً. إذا تواصلت معهم سريعًا، يمكن لهذه الشبكة أن تبقيك في اللعبة وتمنحك ميزة الوصول إلى وظيفتك التالية. إذا فقدت وظيفتك دون سابق إنذار، فهذه الشبكات هي الدعم فوري حيث تقديم التعاطف والدعم المعنوي، فضلاً عن العثور على وظيفة جديدة.

ابدأ عملك الخاص

عند تسريحك من وظيفتك  فأنت تحاول اكتشاف طريقة تمكنك من العودة إلى مسارك الصحيح. وهناك فرص أخرى لتحقيق ذلك بعيدًا عن البحث عن وظيفة جديدة. بدء عملك الخاص هو حل حاسم للتغلب على البطالة. وحتى إذا كنت لا ترغب في أن تصبح صاحب عمل وأن تصبح رائد أعمال، فمن الضروري أن تتفهم هذه الفكرة القائلة بأنه ينبغي أن يكون لديك شيء يبقيك مشغولاً، خاصةً في حالة عدم وجود مصدر للدخل. ووجود مشروع جانبي مربح هي طريقة ممتازة للقيام بذلك.

أعد تقييم وصقل أهدافك المهنية

إذا تم تسريحك مؤخرًا، فإن أهم شيء يجب تذكره هو أن هذا ليس سوى انتكاسة مهنية. إنها فرصة. يشعر الكثير من الناس بالرضا عن حياتهم المهنية ويعتبرونها من المسلمات. لديك فرصة نادرة لإعادة التفكير في أهدافك دون أي مشتتات في العمل. بدلاً من الشعور بالإحباط بسبب التسريح، انظر إليها كفرصة عمل جديدة. رئيسك في العمل قام بتسريحك فقط لإلغاء الوظيفة، وليس لإلغائك أنت كموظف. لا يزال لديك الكثير لتقدمه.

ابحث عن مستشار (شخص كان في نفس القارب)

يعتبر التعامل مع شخص يفهم موقفك من أصعب جوانب التسريح. إنهم يعرفون مدى رغبتك في العودة إلى الوظيفة ويعرفون أن العثور على عمل قد لا يكون سهلاً كما كنت تعتقد. ومع ذلك، فهم أفضل الموجهين الذين سيساعدون في التغلب على هذه الفترة المحبطة وبدء مرحلة جديدة في الحياة.

استفد من مزايا د.جوب برو

يعمل موقع Drjobpro.com مع كبار أصحاب العمل في المنطقة لتقديم أفضل حلول التوظيف التي تساعد أصحاب العمل والمرشحين على التغلب على التحديات المهنية في جميع مجالات العمل. يمكنك العثور على نصائح مهنية وإحصائيات سوق العمل التي تساعدك خلال مسار حياتك المهنية. كما يمكنك التقدم للحصول على أحدث الوظائف الشاغرة في جميع أنحاء العالم.

تذكر! كان ذلك قرار رئيسك وليس قرارك. لا تعتبر نفسك فاشل. حوّل هذا الوقت إلى فرصة للتفكير في الأشياء التي يمكنك تحسينها. إذا كنت تشعر أنك مُلام على أخطاء لم ترتكبها أو أن صاحب العمل عاملك بشكل غير عادل، فركز على العمل في شركة تقدر مهاراتك وجهودك.